为什么睡眠不好,不看不知道,看了吓一跳
发表时间:2019-06-27 15:49:43
每年各大健康机构都会发出有关健康的调查报告,在亚健康的数里,“失眠”永远都不会缺席。很多人只是简单认为“工作压大”、“生活压力大”或者“养娃压力大”。极少有人会追溯“失眠”的原因。
据失眠原因的统计,很大一部分都在于环境的喧闹,使身心得不到宁静的修养。目前,很大一部分人,长期处在一种声音的污染当中。看似门窗关闭以后,隔绝了大部分的声音,在家一片祥和。
然而在睡梦中还是会被汽笛声、吵嚷声、猫叫声等从睡梦中惊醒。实际上,声音的污染不仅仅是那些刺耳尖锐的噪音,还有影响你进入深睡眠的车流声等。今天就跟大家聊聊这个话题哦,实际上这些声音的源头都是从那个“薄弱”环境源源传入的。
只有从外至内的保持安静,才能营造深度睡眠的空间。失眠与美梦之间仅仅少了TA,选择一款密封性好的门窗,让你夜夜进入深睡眠。
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